しほ☆竹五十妻（イソップ）40代～60代 山口・宇部店
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26/06/15 14:53
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26/06/14 13:13
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おはよう…
26/04/24 06:45
おはようございます
今朝もいつものように
スッキリ目覚めて朝活楽しんでるよ～
朝の時間をゆっくり
大切に丁寧に過ごすと…
1日を最高に素敵に過ごせるのよ～
あなたも…
30分でも…いやっ10分でもいいから
余裕をもって
深呼吸したり、背伸びしたり
朝の太陽光を浴びて
白湯や温かいお茶やお味噌汁飲んだりして
ホッとしてから
1日を始めてみてっ
私はまずは目覚めたら
今朝も無事に目覚められて
普通に1日を始められそうなことに感謝して
今日もきっとうまくいくっ
…とか前向きな言葉を発して
ありがとうって言って
ゆっくり身体を起こして
寝具をさっと整えてから
歯磨き、うがいをして…
って感じで毎朝過ごしてます
金曜日
疲れが溜まってたり
余裕ない方も
いらっしゃると思いますが
心をなくさず
自分の心身を大切にしてあげてねっ
今日もお互い元気に明るく過ごそうね
しほ
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