しほ☆竹五十妻（イソップ）40代～60代 山口・宇部店
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おはよう…
25/10/17 06:17
おはようございます
私の写メ日記見て下さった方
みんな元気にしてますか
長引く暑さの疲れと急激な気温の変化などで
秋バテしちゃう方も多いそうですっ
リラックスする
心身を緩める
自分を癒やすことを増やして
自律神経を整えてあげてねっ
私は自分に優しくしてあげてるよー
40代までは心身に負担をたくさんかけてる人だったから
自分を大切にして
癒やすようになってからは
心身がめっちゃ元気になったよ
大好きなアーティストを応援するようになって
めちゃくちゃ元気もらったのも
ある
お互い自分の自律神経を守りぬいて
笑顔で明るく楽しく幸せに過ごそうね
しほ